Массажная терапия помогает иммунной системе бороться с простудой и гриппом.

Massage-Therapy-600x288-2

Растущий объём исследований показывает, что массаж приносит пользу иммунной системе, помогая бороться с простудой и гриппом в зимние месяцы.

Людям, которые пытаются защититься от простуды и гриппа стоит обратить свой взгляд на массаж, как средство профилактики. Согласно данным Американской Ассоциации Лечебного Массажа (Amer­i­can Mas­sage Ther­a­py Asso­ci­a­tion (AMTA), регулярный массаж делает иммунную систему сильнее. Это происходит в результате повышения уровня активности белых кровяных клеток, которые борются с вирусами.

Изучив состояние участников тестовой группы, которым делали классический (Шведский) массаж, были обнаружены значительные изменения в лимфоцитах, которые играют важную роль в защите организма от болезней.

Исследование показало увеличение иммунной функции у ВИЧ — инфицированных подростков на всём протяжении 12-недельного наблюдения. Иммунные изменения включали в себя увеличение количества белых кровяных клеток, известных как NK — клетки или естественные киллеры, которые уничтожают инфицированные вирусами клетки.

Дополнительное исследование группы женщин, получавших массаж, показало, что помимо увеличения NK — клеток, повышение уровня дофамина и серотонина способствует понижению чувства беспокойства, укреплению иммунитета и улучшению самочувствия.

Записаться на массаж в удобное время